Ravinnolla, liikunnalla ja unella voidaan merkittävästi kasvattaa
työntekijöiden voimavaroja.
Huolehtimalla riittävästä syömisestä, säännöllisestä liikunnasta ja palauttavasta unesta rakennetaan wirkeämpää (työ)elämää.
Panostamalla työntekijöiden hyvinvointiin, paranee myös yrityksen tuottavuus ja työnantajamielikuva.
Ihminen on yksi kokonaisuus ja kokonaisvaltaisessa muutoksessa tulee ottaa huomioon elämäntilanne, käytettävissä olevat resurssit ja motivaatio muutokseen. Hyvinvoivan elämän kulmakivet ja avaimet onnistumiseen ovat uni, ravinto ja liikunta järkevässä tasapainossa keskenään.
Haluan kaikkien oivaltavan pienten valintojen ja rutiinien vaikutuksen hyvinvointiin. Kaikkea ei voi muuttaa kerralla, vaan kohti pysyvää tavoitetta edetään pienin, kuitenkin selkeästi huomattavin askelin.
WIRKEEN palveluista löytyy koko yritykselle suunnattuja ratkaisuja kuin myös yksilöllisiä valmennuksia.
Liikunta on kulkenut mukanani koko elämän. Sanon usein, että olen ruuhkavuosista hengissä selvinnyt kokemusasiantuntija, sen verran vauhdikkaat vuodet olivat kun lapset olivat pienempiä.
Ymmärrän, ja tiedän hyvin mitä on arki, kun tuntuu, ettei omasta hyvinvoinnista pitämiselle vain jää aikaa.
Valmentajana ja ohjaajana olen positiivinen, ratkaisukeskeinen, suunnitelmallinen ja tarvittaessa tiukkakin.
Valmennuksissa pyrin vahvistamaan hyviä asioita ja pienin askelin muuttamaan kehitettäviä asioita. Uskon pitkäjänteiseen tekemiseen.
Parasta valmennus- ja ohjaustyössä on ihmisten onnistumiset ja uuden oppiminen. Koen työn todella merkitykselliseksi ja tärkeäksi.
Mikään työ ei ole ollut minulle koskaan vain työtä, vaan teen kaiken rakkaudesta ihmisten auttamiseen.
Hyvinvointi on maraton, ei sprintti. Pienin askelin ja välillä horjuen, kun elämä tulee väliin, edetään kohti parempaa arkea!
Tässä haluan olla apuna, ihan tavallisille ihmisille, ihan tavallisissa asioissa.
