Blogin teemat liittyvät kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja oman elinvoiman säilyttämiseen eli liikuntaan, ravitsemukseen ja uneen sekä palautumiseen. Nostamme myös erilaisia tutkimustuloksia ja mielenkiintoisia (työ)hyvinvoinnin teemoja käsittelyyn. Uusi blogiteksti julkaistaan kaksi kertaa kuussa.
Jokainen on varmasti kuullut sanonnan: ”Istuminen tappaa.” Vaikka siihen ei heti paikalla kuolisikaan, on sen rahalliset, puhumattakaan elämänlaadun ja ihmisten elinvoiman vähenemisen vaikutukset, valtavan suuret.
Niin, onko? Vastaus on kyllä ja ei. Riippuen siitä, mitä kalorilla haetaan. Tästä aiheesta saisi kirjoitettua vaikka kirjan ja mielipiteet taitaa jakautua aika lailla puolesta
Wirkeen alkuperäinen ajatus oli, että jokaisella yrityksellä pitäisi olla oma personal trainer. Yksi ihminen, jonka ainoa tehtävä on huolehtia henkilöstön hyvinvoinnista ja neuvoa heitä eri
Olisiko unelmien liikuntapäivä sellainen, että siitä saisi palkkaa? Monella varsinkin kiireistä ruuhkavuosia elävälle haaste liikkumisessa on nimenomaan ajanpuute. Aamulla koittaa maksimoida nukkumisajan, sitten on kiire
Uskoisin, että suurin osa tietää tähän virallisen vastauksen. Sehän on puoli kiloa päivässä! Mutta mistä ihmeestä sitä tietää, että koska se puoli kiloa on täynnä?
Olemme saaneet paljon positiivista palautetta meidän yrityksemme nimestä ja monesti meiltä kysytään, mistä nimi Wirkee on tullut. Tarina alkaa vuodesta 2020, jolloin Wirkeen perustaja Kristiina
