Onko psyykkinen ja fyysinen hyvinvointi kaksi erillistä asiaa?
Lyhyt vastaus: Ei. Meidän keho ja mieli ovat vahvassa yhteydessä toisiinsa. Siitä syystä voikin sanoa, että liikunta on aivan loistava stressinhallintakeino. Stressinhallinta on kuin taitolaji,