Blogin teemat liittyvät kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja oman elinvoiman säilyttämiseen eli liikuntaan, ravitsemukseen ja uneen sekä palautumiseen. Nostamme myös erilaisia tutkimustuloksia ja mielenkiintoisia (työ)hyvinvoinnin teemoja käsittelyyn. Uusi blogiteksti julkaistaan kaksi kertaa kuussa.
Sieltä se pikkuhiljaa oven takaa kolkuttaa, nimittäin joulu! Joulu on usealle ihmiselle ihanaa rauhoittumisen aikaa, mitä sen toivoisi olevan kaikille. Nyky-yhteiskunnassa kulutuksen tarve on kuitenkin
Työsuhde-etujen merkitys yrityksen brändille ja houkuttelevuudelle on usein aliarvioitu, mutta todellisuudessa ne voivat olla pieni panostus suureen hyötyyn. Suomalaiset työnantajat tarjoavat keskimäärin 30–50 erilaista etua
Aivojen terveyteen vaikuttaa moni asia. Liikunta, ravitsemus, unen määrä ja laatu, sekä tietenkin henkinen hyvinvointi. Tässä postauksessa käydään läpi jokaista osa-aluetta hieman, mutta mikäli tietty
Työpaikan ilmapiiri ja työntekijöiden hyvinvointi eivät ole vain ylimääräisiä etuja; ne ovat keskeisiä tekijöitä menestyvän ja tuottavan yrityksen rakentamisessa. Kuvittele yritys, jossa jokainen työntekijä saapuu
”Kun elämä potkii päähän, suuntaan metsäpoluille.” Nopean Instagramissa tehdyn gallupin mukaan liikunta todellakin vaikuttaa mielen hyvinvointiin. Vastaajista ¾ totesi, ettei olisi edes järjissään ilman ja
Säännöllinen syöminen on monestakin syystä järkevää. Mutta se ei ole ehdottoman oikein, myös epäsäännöllisesti syömällä pystyy voimaan hyvin. Tässä postauksessa keskitymme kuitenkin siihen, miten oppia
Yritykset ovat tärkeä yhteiskunnan perusta. Ne luovat uutta toimintaa, uutta työtä ja takaavat siten yhteiskuntamme hyvinvoinnin. Yrittäjän päivää vietetään 5.9.2023. Yrittäjän päivänä haluamme haastaa muutamat
Monesti kuulee sanottavan, että jos joku toinen pystyy tekemään jonkun asian, niin kyllä siihen muutkin pystyy. Mutta eihän se nyt ihan näin ole. Kuvittele tilanne,
Elokuu on alkanut ja töihin on palattu lomilta. Samalla alkaa koulut ja päiväkodit. Eipä aikaakaan, kun ensimmäiset flunssat ovat käsillä. Menemme kohti vuoden pimeintä aikaa,
Tunnetko itsesi tällä hetkellä stressaantuneeksi? Stressaatko kenties töistä, rahasta, ihmissuhteista? Vai tunnetko itsesi stressaantuneeksi, etkä edes tiedä, miksi? Postauksen lopusta löytyy vielä aivoliitto.fi:n hengitysharjoitus. Tietynlainen,
